il Caldo e la stanchezza sono tratti ovviamente tipici della stagione estiva, c’è poco da fare.
Se in questo periodo ti capita di sentirti particolarmente stanco, la causa può essere l’aumento della sudorazione dovuta al caldo, che può generare una carenza di sali minerali.
Una carenza forte di sali minerali rischia di portare alla disidratazione, più rischiosa soprattutto in bambini e anziani.
Puoi contrastare la perdita di sali minerali, causati da caldo e stanchezza, con un incremento del consumo di acqua, frutta e verdura.
Quando l’aumento della sudorazione è eccessivo come in alcune attività lavorative o sportive, oltre ad una giusta alimentazione è bene assumere anche degli integratori.
Ti aspettiamo alla Farmacia Lupi per un consiglio personalizzato, liberati dal senso di stanchezza e vivi a pieno la tua estate!
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